１１月１２日（火曜日）に「第６回ちょこっとセミナー」を開催しました。

第６回のテーマは、『日中の眠気はありませんか　～睡眠時無呼吸症候群を知ろう～』　でした。

今回は看護師が担当させていただきました。

 

「睡眠時無呼吸症候群」という言葉は、耳にされたことのあるかたもいらっしゃるかと思います。推定では、約９００万人いるといわれており、実際にCPAP療法などの治療を受けておられる方は５０万人ほどといわれています。

 

「いびきをかいている」、「寝ているときに呼吸が止まっていることがある」、「日中、強い眠気を感じる」、「寝起きに頭痛や頭重感がある」などの症状がある方は、睡眠による休養がとれていない可能性があります。休養が十分にとれていないと睡眠不足となります。　

 

慢性的な睡眠不足は、日中の眠気や注意力の低下や記憶力・学習力の低下、体内のホルモン分泌や自律神経にも影響を及ぼし、生活習慣病にかかりやすくなったり、症状を悪化させることがあります。

 

今回のセミナーでは無呼吸症候群についてや自宅で実施可能な簡易検査についてお話させていただきました。日中の眠気や睡眠に問題を感じる方はご相談いただけたらと思います。

 

今回のセミナーが皆さまの健康管理の一助になれば幸いです。

 

引き続き、これからも今回のような“ちょっとためになる話”　や　“当日ならどなたでも受けられる検査（無料）や体験会”　を開催する予定です。

 

南草津ひだまりハートクリニックのホームページ「お知らせ」欄や、クリニックの待合室にて案内を掲示しておりますので、ご興味があればぜひご参加ください。